Erfaringer og Nuet
I artiklen “At Leve i Nuet” beskriver jeg, hvordan du kan være i Nuet på en givtig måde. Jeg pointerer, at du har en god følelse med Nuet, når du har et afklaret forhold til din fortid og til, hvad du vil lave i din fremtid.
Dog er det sådan, at vi aldrig opnår at få et helt afklaret forhold til vors fortid og fremtid; men vi stræber hele tiden efter at opnå det. Vores stræben efter at være i harmoni med Nuet er derfor en dynamisk proces, som vi hele tiden må arbejde med for at nærme os den harmoniske tilstand.
Der kan være mange negative begivenheder i din fortid, som kan hindre dig i at gøre det, du gerne vil i din hverdag - det kan være bestemmende for, hvad du mener, du kan realisere i din fremtid. Således kan din oplevelse af Nuet være præget af stress og utilstrækkelighed, der virker hæmmende på din karriereudvikling.
Derfor skal du gøre et arbejde for, at dine negative oplevelser ikke er til stede som mørke og truende skyer i din hverdag - i Nuet. Det sker ved, at du “går ind” i de negative begivenheder og finder ud af:
- hvad der egentlig skete
- hvordan det kan være, at det skete, og
- hvilke erfaringer kan du få ud af hændelsesforløbet
Tilsyneladende kan du ikke bruge de negative erfaringer til noget positivt her og nu. Det er også derfor, at mange mennesker ønsker at glemme deres dårlige oplevelser, fordi de er for belastende at tænke på. Men som psykologisk terapeut oplever jeg, at alle erfaringer, du kan “trække ud” af dine fortidige oplevelser - uanset deres karakterer - kan bruges til noget positivt. De kan nemlig bruges som en del af vurderingsgrundlaget for, hvad du vil gøre - og ikke gøre.
Når du har arbejdet så meget med en negativ begivenhed, at du har “trukket” anvendelige erfaringer ud af den, da vil du opleve, at de tungsindige følelser omkring hændelsen forsivnder fra Nuet - fra din hverdag.
Hvordan du skal arbejde med din fortid, så den styrker harmonien i Nuet, kan du læse om på min hjemmeside: www.nlp-2000.dk . Det er ikke ualmindeligt, at du ikke selv kan klare at arbejde med de meste problematiserede begivenheder i dit liv. Om så skulle være, anbefaler jeg på det kraftigste, at du søger hjælp hos en terapeut.