Psykoterapi helbreder også ældre mennesker

Når mennesker i den arbejdsdygtige alder kommer ud for traumatiske hændelser som færdselsulykker, dødsfald i nærmeste familie, overfald, røverei på arbejdspladsen osv., så bliver de med rette tilbudt psykologisk krisehjælp. De bliver også advaret imod at afstå tilbudet, da det kan medføre endog store psykiske problemer senere hen i livet. På baggrund af ovenstående kan det vel ikke forbavse, at ældre mennesker, også har brug for psykoterapi eller psykologisk rådgivning, når de kommer ud for lignende traumatiske hændelser.

Ældre kan bære rundt på fobiske og traumatiske hændelser

Samtidig skal vi have øje for, at den ældre generation ikke fik de samme tilbud om krisehjælp, da man var yngre, og som enhver får tilbudt nu til dags. På grund af den lange levetid må de ældre derfor helt naturligt bære rundt på hændelser, som de ikke er kommet overens med.

Disse hændelser - skeletter - kan dukke op i ens bevidsthed på mange måder. Det kan ske, hvis man kommer ud for nye ubehagelige oplevelser eller sørgelig begivenheder i hverdagen. Ja, faktisk behøver det kun at være små, uventede og ubehagelige begivenheder, som gør, at man bliver så ked af det, at det er svært at komme i godt humør igen. Det er fordi, de ubehagelige hændelser i fortiden kan være med til at forstørre de negative følelser, som man får, ved at opleve den nuværende, lille hændelse. Nogle af de ældre synes måske, at det er pjat, at de bliver kede af så lidt. Og de kan heller ikke forstå, at de bliver ved med at have det skidt. I værste fald udløser det en selvbebrejdelse, som forstærker den psykiske tilstand, så man ender i en invaliderende depressionstilstand.

Ældre mennesker har tid til at få triste tanker

Det sker, at ældre overvældes af ubehagelige erindringsbilleder fra fortiden, fordi de nu har tid til at tænke på de minder, de har samlet i løbet af deres liv.

Når man får kontakt til de følelser, der er tilknyttet en enkelt ubehagtelig hændelse i ens liv, så kan det have samme effekt som en snebold, der bilver større og større, når den ruller ned ad bakken. Alle mulige - store og små - ubehagelige hændelser "klæber sig fast" til den første ubehagelige hændelse. Denne proces kan ende med, at nogle af de ældre bliver dybt deprimerede, hvis de ikke får hjælp i tide.

Der er hjælp at hente hos terapeuten

I min psykologiske praksis har jeg erfaring for, at de fleste, som er oppe i årene og går rundt med mange triste tanker, kan hjælpes så meget, at de slipper af med disse tanker. Derved bliver de glade igen og synes, at livet er værd at leve.